Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto PDF

Recuperandoiltempo.it Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto Image
Perché dovremmo prestare così tanta attenzione al nostro «orologio biologico interno»? Perché il ritmo della nostra giornata, da quando ci svegliamo a quando ci addormentiamo, è regolato proprio da questo orologio, che sincronizza con incredibile precisione tutte le funzioni biologiche: temperatura, pressione, flussi ormonali, prontezza di riflessi e metabolismo, ma anche funzioni di apprendimento, creatività e socievolezza, doti atletiche, capacità di guarire, di ricordare e dormire... Ogni azione, volontaria o meno, è controllata dal nostro bioritmo; conoscere il nostro cronotipo significa dunque imparare a sfruttare gli enormi benefici che derivano dal vivere in sincronia con i nostri ritmi circadiani. Esiste infatti un tempo perfetto per quasi tutto e il momento ideale non è qualcosa che si sceglie, si indovina o si deduce: il ritmo della giornata ideale è già iscritto nel nostro DNA. Per questo la strategia del Dottor Breus, confermata da numerosi studi scientifici, è così efficace e sta conquistando il mondo: grazie a piccoli cambiamenti nell'organizzazione delle nostre giornate, potremo godere di grandi miglioramenti che dureranno per sempre!
INFORMAZIONE
NOME DEL FILE
Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto.pdf
DATA
2017
ISBN
9788869871559

Leggi il libro Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto PDF direttamente nel tuo browser online gratuitamente! Registrati su recuperandoiltempo.it e trova altri libri di Michael J. Breus!

Se scopri il ritmo di questo orologio, allora riesci a fare tutto al meglio: è Il potere del quando , come si intitola il saggio di Breus. C'è una premessa. Ciascuno ha il suo «cronotipo» (delfino, leone, orso o lupo) che «determina geneticamente quando il tuo corpo vuole dormire» spiega Breus, detto il «dottor Sonno»

Il potere del quando: Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto eBook: Breus, Michael J.: Amazon.it: Kindle Store. Passa al contenuto principale. Iscriviti a Prime Ciao, Accedi Account e liste Accedi Account e liste Resi e ordini Iscriviti a Prime Carrello. Kindle Store. VAI ...