La dieta Dukan PDF

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La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.
INFORMAZIONE
NOME DEL FILE
La dieta Dukan.pdf
DATA
2013
ISBN
9788820054748

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La Dieta Dukan, però, diventa famosa soltanto tempo dopo grazie a Carole Middleton, la madre di Kate Middleton, che la consigliò alla figlia prima delle nozze con il principe William d'Inghilterra. Grazie alla dieta, Kate Middleton riuscì a perdere in breve tempo due taglie e la Dieta Dukan iniziò a diffondersi in tutto il mondo.

Con il metodo Dukan, nel mondo sono già dimagrite più di 40 milioni di persone. Questa nuova dieta puoi conoscerla attraverso il libro "La dieta Dukan dei 7 giorni: i 7 passi della scala nutrizionale: il metodo dolce per dimagrire senza rinunce" arrivato il Italia il 25/04/2014.